­

About Esther

This author has not yet filled in any details.
So far Esther has created 33 blog entries.

GEZONDE(RE) KRUIDKOEK

Een stukje kruidkoek is een lekker tussendoortje. De producten in de supermarkt bevatten echter heel veel suiker. Dit recept is net zo lekker (misschien nog wel lekkerder) en in elk geval een stuk gezonder. Ingrediënten: 250 gram volkoren (spelt) meel 200 ml melk 2 eieren 1 eetlepel gembersiroop of honing 2 eetlepels appelstroop [...]

januari 19th, 2016|Tags: , , |

DE VOORDELEN VAN KANEEL

Ik beken: ik ben een grootverbruiker. Ik hou van kaneel en gooi het overal over en in. Kaneel is erg lekker, maar het is ook nog eens hartstikke gezond. Waarom is kaneel zo gezond? Kaneel voorkomt pieken in de bloedsuikerspiegel. Door kaneel toe te voegen aan de maaltijd heb je minder last van [...]

januari 19th, 2016|Tags: , , |

ROPARUN 2016

Hardlopen doe ik al een aantal jaren. En ik vind het heerlijk! Hop, de hardloopschoenen aan en gaan. Genieten van de natuur, je hoofd leeg maken en werken aan de conditie. Een win-win situatie als je het mij vraagt. Na een aantal halve marathons te hebben gelopen was ik toe aan een nieuwe [...]

januari 19th, 2016|Tags: , , , , |